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青離淵的專欄
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我還是個(gè)作者喲
最新評(píng)論: 評(píng)《穿到明朝考科舉》

   說到養(yǎng)生功法, 最合適的莫過于五禽戲。模仿五禽之姿活動(dòng)身體，動(dòng)作簡單舒緩，開合流暢。可以拉開筋骨、舒通血脈，又不像一般拳法那樣需要猛然發(fā)力，不會(huì)因?yàn)橛昧^度留下內(nèi)傷。
   謝瑛便說：“若只是小孩子練, 你自己用不著的話，就是五禽戲好；若是你有心練拳防身, 太祖長拳也不錯(cuò)�！�
   崔燮笑道：“不用不用, 如今京里都有錦衣衛(wèi)巡視，我一個(gè)舉子，好好地在京里能遇上什么麻煩？不謙虛地說一句，路上就是真遇上什么惡少兇人，還不一定是他們打我, 還是我打他們呢�！�
   謝瑛握著他的手指說：“那么就是五禽戲了，我先教你手形�！蔽迩輵蛞７挛宸N禽獸類，自然不像拳法那樣握空拳從頭打到尾，每一戲都要換一種手型：虎爪是要五指微勾；鹿角要將中、無名二指屈起, 其余三指伸直模仿鹿角枝岔之態(tài)；熊掌要虎口圓撐, 如握空拳；猿鉤要指尖輕輕捏合；鳥翅則是拇、食、小指向手背方向反鉤，如鳥掠翅……
   謝瑛平常溫柔斯文，教起人卻十分嚴(yán)格, 哪個(gè)手指擺到什么角度都要親手校準(zhǔn), 托著崔燮的手伸到空中, 讓他感覺手掌、手臂該在什么狀態(tài)。
   崔燮卻只感覺到他的手臂真長, 從背.........
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