我有一個問題：看書，真的能改變自己嗎？
那么如何確定讀書對自己有沒有用呢？
首先認知改變思想、指導行為。
那評估的標準就很簡單了：我的思想和行為是否改變了？

在看書之前我?guī)е约旱膯栴}：
1、我看這本書我是想解決什么問題。

2、同時簡單記錄一下我在看這本書大概講的是什么，對于這件事情，我現(xiàn)在的觀點是什么？

3、這本書包含我想要解決哪些問題。

然后我再去看這本書。

看完這本書之后，再大致寫一下看這本書的體會。
1、對照前文的問題，看這本書之后，改變了哪些觀點。

2、觀點所對應的行為有哪些？能夠落實就行動上有哪些？哪些步驟可以安排上：如何訓練這本書給我的技能？

3、訓練完技能之后，多久之后評估？（要設立一個評估機制，即有多久以后評估一下這個技能是否被訓練出來。最好把評估時間和評估方案寫的比較清楚一點。）