25 歲的女游戲設計師葉凡，性格膽小懦弱，父母離世后獨自面對生活的重重打擊。熬夜完成的游戲設計不僅被同事鄭飛偷走，還遭公司開除，身無分文的她陷入絕境。在末班地鐵昏睡后，葉凡意外穿越到自己設計的游戲中，化身男主角陸寧。

游戲里，陸寧要消滅 18 層車廂內的怪物才能重返現(xiàn)實。面對首個怪物 “勢利眼怪”，陸寧嚇得瑟瑟發(fā)抖，幸得女主角陳詩雨及時相助，二人攜手將其擊敗。此后，他們陸續(xù)遭遇 “虛偽怪”“小人怪”“自私怪” 等。陸寧從最初的畏縮不前，到逐漸學會觀察怪物弱點，與陳詩雨默契配合，在戰(zhàn)斗中不斷克服內心的恐懼變得愈發(fā)勇敢。

來到第 18 車廂，最終的怪物竟是 10 年后因欲望膨脹而墮落的自己 ——“惡怪”。“惡怪” 強大到能控制陸寧，陸寧進入鏡中與之對決。他發(fā)現(xiàn)唯有拋開雜念、回歸純粹，方能戰(zhàn)勝 “惡怪”。一番苦戰(zhàn)后，陸寧成功取勝，卻身負重傷，在陳詩雨的呼喊中回到現(xiàn)實車廂。

葉凡懲治了占小便宜的鄰居，帶著證據揭露鄭飛惡行，重獲工作與賠償，也終于接受父母離世的現(xiàn)實。沈毅臣拒絕經理不合理要求，勇敢揭穿陰謀后辭職，因坦誠獲老板諒解，卻拒絕新經理職位，決心憑初心爭取未來。葉凡和沈毅臣感情日益升溫，過上了平淡的生活。