做君子，每天懺悔，清洗靈魂，化解怨結(jié)，打開(kāi)本心，凈化氣質(zhì)，心地光明，與世界與宇宙為一體，身體健康，心有大愿，善緣必至。
懺悔的方式，六祖壇經(jīng)里面說(shuō)：
云何名懺，云何名悔，懺者，懺其前愆，從前所有惡業(yè)，愚迷、驕誑、嫉妒等罪，悉皆盡懺，永不復(fù)起，是名為懺。
悔者，悔其后過(guò)，從今以后所有惡業(yè)、愚迷、驕誑、嫉妒等罪，今已覺(jué)悟，悉皆永斷，更不復(fù)作，是名為悔，故稱(chēng)懺悔。
懺悔的程度，最高級(jí)的懺悔，眼睛要流血，毛孔要流血