看到有這么多的MM有這么痛苦的毛病，索性開一技術(shù)貼，先聲明，我只是久病成良醫(yī)而已，想要除根還要找醫(yī)生。
先講忌口，忌一切寒涼的東西，任何冰鎮(zhèn)過的東西都不能吃，要吃一定要加熱（嗚嗚，我已經(jīng)好幾年沒有吃過冰激凌了，好饞�。�。夏天來了，消暑的東西基本不能吃，包括西瓜，苦味菜（我超愛吃菊花頭和茼蒿的說）、螃蟹（重點(diǎn)，吃了一定痛）、有殼兒的水產(chǎn)、一切海鮮、梨子、柿子、苦瓜、黃瓜、荸薺等等。
不要喝綠茶，一定喝紅茶紅茶，尤其是緊急時(shí)刻，用立頓加紅糖（不能用白糖）會有很好的效果。我現(xiàn)在喝的是祁門紅茶，味道很好，而且祁紅是高香茶，泡開時(shí)香的不得了，光氣味就讓人很開心了。不過祁紅在超市買不到，要到專門的茶葉店里買。雖然大吉嶺和伯爵也很好，但是祁紅的效果最好。
行動，夏天不要經(jīng)常在空調(diào)房間里，冬天少穿裙子啊裙子，穿裙一定要保暖啊保暖，暖寶寶是個(gè)好物，每年常備，可以從九月用到五月。
腳無論什么時(shí)候都不要接觸涼水，尤其是腳心，腳心一定要暖和。堅(jiān)持泡腳，不用什么秘方，買塊生姜，每次切幾片，泡到渾身隱隱有汗出來，就好了。
堅(jiān)持運(yùn)動，體質(zhì)越好，寒涼的癥狀就越輕，很多MM會有這個(gè)毛病就是因?yàn)轶w質(zhì)寒涼啊。
其實(shí)吧，這毛病千萬不要小看，一定要根治，否則很多人將來的許多毛病就是由它引起的。所以要根治，不能只是痛的時(shí)候喝點(diǎn)姜湯就好了，那只是治標(biāo)不治本，重一點(diǎn)的人連標(biāo)也治不了。
當(dāng)初老媽帶我去看醫(yī)生的時(shí)候，因?yàn)槭菍W(xué)生，只能在校時(shí)吃當(dāng)歸丸，十元一瓶的那種，每瓶200粒，每次一星期前吃，每天30-40粒，剛好吃一星期。當(dāng)然，暑假每次都要吃兩個(gè)月的中藥調(diào)理，吃了好幾年才算好的。

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