隨著最新報(bào)道登上頭版，N多曾經(jīng)大賣的養(yǎng)生學(xué)著作連同他們的作者一起被挑落馬下。可以想見，再過(guò)些日子，廢品收購(gòu)站里應(yīng)該會(huì)堆上不少封面嶄新的書本。
　　或許，那些剛剛摸上養(yǎng)生大道的“初等生” 一經(jīng)“蛇咬”就要倒回起點(diǎn)，觀望，然后哪家的言論都不敢去相信；而一部分通過(guò)那些著作保養(yǎng)過(guò)好些日子的“中等生”就要在一半相信一半懷疑中慢慢走向完全懷疑的路，然后也跟著不信，又或者已經(jīng)摸索出一些心得，干脆就按照自己的心得來(lái)調(diào)養(yǎng)；而那些已經(jīng)從熱賣的“著作”中畢業(yè)，深入研究中醫(yī)、道家、民間驗(yàn)方或者運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的“高等生”則會(huì)對(duì)此不抱有太多看法。
　　綠豆湯管用么？
　　用了那么久，自老幾輩人那里就開始傳，每年夏天都喝，解渴去火，挺好用。
　　被曝光的張悟本先生主張用綠豆湯治療癌癥，方子簡(jiǎn)單得很，喝唄，那些冠著“藏藥”“蒙藥”“中科院”等等名頭的抗癌藥還少賣了么，估計(jì)那些病人家屬都試過(guò)了，好用的，人家就接著用，直到病好為止，至于綠豆湯，就當(dāng)著白開水了，能輔助保養(yǎng)肝臟最好！但，多的是起初見效，用著用著就沒效果的，或者由始至終就沒見著一丁點(diǎn)療效的，或者還有吃完更壞的。價(jià)錢？不用說(shuō)那些花花綠綠包裝盒包裝的高貴品，普通塑料袋裝著的，靈芝孢子粉，60一袋，甚至上百塊、幾百塊一袋，冬蟲夏草更不必說(shuō)……單單一個(gè)肝硬化就能讓家產(chǎn)幾百萬(wàn)的人家傾家蕩產(chǎn)，直到患者病故，還能留下身后累累債務(wù)，試問，如此，當(dāng)我們或者我們家人生了重病，就要直接“安樂”了么？當(dāng)然不好！即便佛家有云“眾生皆苦”，現(xiàn)實(shí)的境況也是十分殘酷，但我們還是會(huì)努力過(guò)活。
　　于是，綠豆湯，冬瓜汁，生茄子……這些東西，試試也無(wú)妨，量上按個(gè)人情況酌情來(lái)就好。有效就繼續(xù)，沒效，或者用了不舒坦，停了它，完事兒。（體質(zhì)上，醫(yī)囑不允許食用的就盡量不用）
　　世上沒有萬(wàn)用萬(wàn)靈的藥，也沒有絕對(duì)的權(quán)威。
　　多久前，電視上廣播里，但凡我們所能接觸到的傳媒，都在告訴我們，每天要喝8杯水，2升左右的量。
　　還記得吧？
　　很多人就叫了真，絕對(duì)聽話！尤其是那些老年人，生怕水喝不足，一杯一杯地量，量夠了，畫上記號(hào)，每天還真就按照這個(gè)量喝，結(jié)果喝出水中毒。（水質(zhì)正常，只是飲用水過(guò)量，導(dǎo)致體內(nèi)酸堿平衡打亂，電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)代謝異常，表現(xiàn)出中毒的癥狀）
　　當(dāng)初說(shuō)8杯水的人也是專家，絕對(duì)的專家，行醫(yī)資格也好學(xué)歷證明也好都是有保證的，那么面對(duì)這些水中毒的人，他們要負(fù)責(zé)么？或許有些人會(huì)說(shuō)，8杯水理論是由外國(guó)某著名醫(yī)學(xué)院XX醫(yī)學(xué)研究所通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明的！
　　好，去那家醫(yī)學(xué)院，找到那位負(fù)責(zé)人，或許人家會(huì)說(shuō)，我們得出的結(jié)論是建立在大量實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，出現(xiàn)這樣的結(jié)果，我們也感到非常惋惜，但，這畢竟是小概率事件中允許存在的誤差范圍……
　　還喝水么？
　　當(dāng)然要喝！
　　喝多喝少悠著來(lái)，按自己的身體需要，慢慢摸索出道道來(lái)。畢竟無(wú)論是食物也好，藥物也好，都是用之有度的，原則上，“因地制宜，因人而異，時(shí)移世易”。
　　是以，對(duì)于生命的問題，慎之又慎，十分必要。
　　廣告說(shuō)牛奶好，早一包，晚一包，讓中國(guó)人擁有世界的高度……
　　那么請(qǐng)注意了，牛奶過(guò)敏體質(zhì)者，脾胃消化功能弱者，結(jié)石癥患者……廣告上愛怎么說(shuō)怎么說(shuō)，身體不讓喝咱就不喝！
　　鈣片好……飲食當(dāng)中魚肉豆類不缺，那就該曬太陽(yáng)就在太陽(yáng)光沒那么厲害的時(shí)候出去溜溜彎，有人通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明鈣片吃多了就會(huì)生出結(jié)石的，雖然過(guò)量的鈣質(zhì)攝入構(gòu)不成結(jié)石生成的完全原因，但，病這東西，能不得就不得，是吧？
　　得了病要治療，醫(yī)院該去還得去，一些疾病，譬如心血管疾病，B超，CT，有時(shí)候照個(gè)核磁共振這都是必要的，并不是說(shuō)醫(yī)生們都掉錢眼兒里了，不開化驗(yàn)單就看不了病。但有些人確實(shí)是那種能知道自己身體啥情況的，可以不用打針吃藥，用那些走罐、捏脊、艾灸、推拿等等治療的，那就嘗試幾次，以不耽誤病情為要。不能說(shuō)，誰(shuí)誰(shuí)誰(shuí)是假的，這滿天下的保健治療師、中醫(yī)大夫通通是騙子，那不可能！
　　本人作為一個(gè)初入行沒多久的保健治療師，最近接觸一些韓國(guó)人，年紀(jì)有28、9的，也有7、80歲的，令人吃驚的是，他們的身體保養(yǎng)得出奇地好。頸椎，后背，腰腿、手臂……這些容易出現(xiàn)勞損的地方，隨便在咱們國(guó)家的高中或者初中，甚至是小學(xué)里找出一個(gè)少年來(lái)，恐怕都趕不上他們的身體狀況。即使是最近與幾位前輩接治的日本人，他們的工作壓力和生活節(jié)奏要甚于國(guó)人，可以說(shuō)，如果有勞損癥狀的話，他們的情況，理論上講，要比國(guó)人嚴(yán)重，但事實(shí)是，無(wú)論是他們的肌肉狀況或者是五臟健康狀況，都要比國(guó)人好許多。他們所遵循的養(yǎng)生保健方法，大多是從我國(guó)流傳過(guò)去的，比如艾灸，比如點(diǎn)穴按摩……簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的艾灸，可以使生活在氣候相對(duì)潮濕的日本本土的老人活到174歲；簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的敲打足三里這一個(gè)動(dòng)作，從多少年前開始日本從上至下的國(guó)民每日要敲打500次，效果怎么樣，親自去日本看看就明白，或者看看我們周圍的日本中老年人或許就可以察知一二。
　　不管咱們周圍有多少不負(fù)責(zé)任的大夫或者“假專家”，他們所犯的錯(cuò)誤，并不能推翻流傳下來(lái)數(shù)千年之久的祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，相反，他們的東西之所以“紅”了這么久，恰恰證明了，祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的魅力！
　　我們可以把容忍給予發(fā)展了不到500年的西醫(yī)，西醫(yī)們?cè)谥委熯^(guò)程中的無(wú)力或者失誤，我們可以用“醫(yī)學(xué)發(fā)展尚不成熟”的借口開導(dǎo)自己，那么，又為何不能給流傳了數(shù)千年之久的祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)一些空間？太多的精粹流失于歷史長(zhǎng)河之中，我們的中醫(yī)，以及醫(yī)學(xué)愛好者用他們的熱情和毅力在茫茫書海中尋找，但有一點(diǎn)不得不說(shuō)明的是，“五四”運(yùn)動(dòng)以來(lái)，白話文運(yùn)動(dòng)還有各種原因使得我們遠(yuǎn)離了古漢語(yǔ)的語(yǔ)境，研究起來(lái)畢竟還是有很大難度的，再則，古人和今人的生存環(huán)境以及身體素質(zhì)等等存在著諸多不同，古法今用，還是需要不斷實(shí)踐探索。
　　之前看過(guò)曾仕強(qiáng)教授的視頻，感慨良多。尤其是那一句“自作自受”，有如當(dāng)頭棒喝！
　　種善因，得善果；種惡因，得惡果。
　　——這并非是“迷信”的因果論。比如，現(xiàn)在很流行散步。
　　心中惴惴，或者一邊走一邊想著煩心事，“哎呀，快點(diǎn)走走就回家吧，家里好多事的”，如此，肌肉緊繃繃，步子“跺”得狠狠的……話說(shuō)，您這是散步健身，還是折磨自己？棒槌就是用來(lái)敲的沒錯(cuò)，但敲得時(shí)間久了，也會(huì)出現(xiàn)裂痕；牛肉纖維很粗壯，很結(jié)實(shí)，放在鍋里燉個(gè)把小時(shí)還很有韌勁兒，但用敲牛排的錘子敲敲敲，放鍋里煎至斷生，吃起來(lái)就變得軟嫩軟嫩的……說(shuō)這些不是逗笑，您不用走遠(yuǎn)，就看街邊兒“撞樹一族”，頗有“欲與天公試比高”的氣魄，但話說(shuō)，那股子狠勁兒不是養(yǎng)生的法子，輕點(diǎn)兒顛，小枝子微微顫悠顫悠，這力度就差不多了，力道大了，骨質(zhì)疏松的大叔大媽就要上擔(dān)架了，內(nèi)臟神經(jīng)脆弱一點(diǎn)的，看看牛排的感覺就要小心了，心肝脾肺腎破裂一點(diǎn)點(diǎn)都是極為燒錢的事兒。而散步嘛，什么開心您就想什么，靠道邊兒點(diǎn)走，步子放緩，身心愉悅地溜達(dá)一會(huì)兒，身上微微有些薄汗，得，收兵吧您吶~回家去換身干爽衣裳，別站在風(fēng)大的地方，更不要貪涼守著電扇、空調(diào)可勁兒吹，自個(gè)兒的身體要自己愛護(hù)，醫(yī)院的醫(yī)護(hù)人員平均工作量還是蠻大的，與其和他們抱怨“什么態(tài)度，還想不想干了！”“太黑了，藥品……”不妨多愛自己一點(diǎn)，您看，韓國(guó)的朋友和日本的朋友都是響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，愛國(guó)家，首先就要愛護(hù)自己，那我們反過(guò)來(lái)，愛自己，然后將這份愛一點(diǎn)點(diǎn)擴(kuò)大開來(lái)，即使是出了國(guó)門，滿世界跑了一整圈，我相信，最后你還是會(huì)喜歡咱們的國(guó)家，咱們的家鄉(xiāng)，咱們的親友。
　　這話，似乎是扯了遠(yuǎn)了，但可以肯定地跟您說(shuō)一句，沒遠(yuǎn)！
　　所謂“大公無(wú)私”，那么倒過(guò)來(lái)看，“大私為公”，對(duì)不對(duì)？你買一包牛奶給自己喝，為了自己的鈣質(zhì)補(bǔ)充；買三包奶，連著家里人都一起補(bǔ)了；開個(gè)奶站，每天保質(zhì)保量地給社區(qū)供應(yīng)牛奶，好了，這個(gè)社區(qū)的人有福了；……你經(jīng)營(yíng)一家有如蒙牛、伊利一般的大集團(tuán)，那不得了，你強(qiáng)壯了整個(gè)民族！
　　呵呵，養(yǎng)生的東西一扯，大家總是有很多很多想說(shuō)的，其實(shí)，有些事情很簡(jiǎn)單。《黃帝內(nèi)經(jīng)》很好，但是能讀懂它的人不多，有人挖掘了一部分內(nèi)容，出了本書，你買來(lái)看，有收獲，很好，然后一點(diǎn)一點(diǎn)就對(duì)這方面有了興趣。而且有意思的是，養(yǎng)生，在某些方面來(lái)講不失為一個(gè)大坑，越挖越深的大坑，你還能越挖越有興趣的，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，之前買的書已經(jīng)不夠看了，干脆就看原文好了！《內(nèi)經(jīng)》之后又是《傷寒論》等等一本本研究下來(lái)，推拿、針灸、食療、藥酒……先是自己受益，然后是家人，然后是朋友；先是小小的肌肉酸痛，然后是慢性勞損，直到風(fēng)濕類風(fēng)濕……路越走越寬，屬于您自己的養(yǎng)生大道這就被您自個(gè)兒開發(fā)出來(lái)，至于那些所謂的成功率、治愈率，只有體現(xiàn)在您的身上，那才是真正的成功。
　　養(yǎng)生，是門生命的藝術(shù)，而這門兒藝術(shù)，在您的手中能有多出彩，也只有您，才有資格去描畫。但，追求生命的質(zhì)量，勢(shì)必要慎之又慎，適合于您自身的，才是最好的，也只有您自己，才能體會(huì)出真正作用在您身上的效果。所以，就當(dāng)著是淌水過(guò)河，悠著來(lái)吧。

　　PS：看了報(bào)道之后受刺激，一下子羅嗦了這么些，但話說(shuō)回來(lái)，小生也是養(yǎng)生之路上的“初等生”一枚，所說(shuō)言論未免有些天真之處，還望看官海涵！祝各位看官身體健康，也恭祝各位家庭美滿。愿與各位在養(yǎng)生之路上共勉！

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