又是凌晨更，又是半夜碼字……
　　鼎鼎啊~~~~千萬(wàn)要注意身體啊~~~
　　雖然日更很重要，但身體更重要。萬(wàn)一生病了，那就很可能要斷更一周以上了~~那更還上不債了。
　　從中醫(yī)角度看，忙碌的時(shí)候不生病，并不是身體好，而是身體太累，沒(méi)有資本生病，一旦休息下來(lái)，有時(shí)間調(diào)養(yǎng)了，就病來(lái)如山倒了。
　　晚上十點(diǎn)以后是身體修補(bǔ)缺損、排毒造血的時(shí)間，這個(gè)時(shí)間不睡覺(jué)，非但一天積累下來(lái)的疲勞垃圾得不到清理，損耗的不只是能量，更是先天的元?dú)狻?br>　　睡覺(jué)是保持身體健康最最最最最最重要的，希望鼎鼎千萬(wàn)千萬(wàn)要重視�。�！

　　個(gè)人非常喜歡鼎鼎的文，更喜歡鼎鼎的文品，但是真不喜歡鼎鼎為了趕文，忽視自已的身體健康。
　　換個(gè)角度看，身體好了，精神足了，寫(xiě)出來(lái)的文才更有愛(ài)，人物才更飽滿�。。�！
　　鑒于此，給鼎鼎幾條建議：

　　1、先碼字，再回復(fù)。
　　碼字難，回復(fù)輕松吧？那么，先集中精力，把最重要的文碼好吧。晚兩天回復(fù)評(píng)論，我想大家真的不會(huì)太在意的~~
　　2、早睡早起
　　不論睡眠長(zhǎng)短，早睡真的很重要。鼎鼎可以考慮先列個(gè)概要，然后晚上碼2K，十點(diǎn)睡到五點(diǎn)，然后再碼2K？
　　3、請(qǐng)假兩天睡個(gè)通透的美容覺(jué)。
　　不是周六半夜三點(diǎn)睡到中午1點(diǎn)那種。而是十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床，睡到早上7點(diǎn)。如果怕習(xí)慣了晚睡，十點(diǎn)睡不著的話，可以喝杯牛奶，個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來(lái)說(shuō)，對(duì)安眠真的很有效。再退一步說(shuō)，躺在床上放松，總比燈下碼字更有利于內(nèi)臟排毒嘛~
　　4、注意保暖、睡前泡腳
　　像鼎鼎這種作息，不用望聞問(wèn)切也知道你體虛。在H1N1和冷空氣肆虐的這個(gè)冬天，很危險(xiǎn)啊很危險(xiǎn)！保暖很重要！泡腳的時(shí)候準(zhǔn)備一壺開(kāi)水，時(shí)不時(shí)兌點(diǎn)進(jìn)去，保持微燙的水溫，泡足15分鐘——真的很好，比吃當(dāng)歸還養(yǎng)生哦。
　　5、吃點(diǎn)補(bǔ)品
　　這里推薦烏雞燉花旗參，簡(jiǎn)單又好吃，補(bǔ)氣又養(yǎng)顏，女生吃最好了。特別例假前，燉一盅，兩天吃完，真的會(huì)輕松很多哦——
　　一片姜，幾粒枸杞，幾片花旗參，幾塊烏雞肉，隔水燉2、3個(gè)小時(shí)就好了，燉好之后再下兩粒鹽。
　　枸杞是補(bǔ)氣佳品，寧夏的最好，又超便宜的，幾乎煲什么湯都可以加進(jìn)去。
　　花旗參是清補(bǔ)的，很溫和，不怕上火、補(bǔ)過(guò)頭出鼻血之類(lèi)的問(wèn)題。
　　姜，可以去腥，幫忙分解蛋白質(zhì)，驅(qū)寒效果還很好呢！

　　至于欠債問(wèn)題，俗話說(shuō)債多人不愁，蚤子多了不咬人嘛，呵呵。廣東還有句話：“長(zhǎng)命功夫長(zhǎng)命做”。鼎鼎放寬心就是了！
　　總之，偶相信鼎鼎的文品！喜歡鼎鼎的文字！感謝鼎鼎給大家?guī)?lái)那么多的歡樂(lè)。同時(shí)希望鼎鼎保重身體，天天健康快樂(lè)~~~~~~

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