大學(xué)第一學(xué)期下來(lái)，體育不及格，被老師警告曰：補(bǔ)考再不及格，畢業(yè)證免談。嚇得我像一只勤勞的小兔子，每天去操場(chǎng)跑步。

　　習(xí)慣成自然，這樣，我愛(ài)上了健身。

　　我健身沒(méi)什么規(guī)律，因地制宜，重在堅(jiān)持。大學(xué)幾年，每天晚上下了晚自習(xí)，就背著書包去操場(chǎng)。那時(shí)學(xué)校的風(fēng)氣尚好，把書包隨便往樹(shù)上或桿上一掛，人可以放心離開(kāi)。

　　我一般跑兩圈。選擇晚上跑步，是由于沙土路的操場(chǎng)，晚上跑起來(lái)，看不到灰塵，跑完回去，洗漱休息，可以睡個(gè)香甜的好覺(jué)。

　　現(xiàn)在，偶然再回母校，那操場(chǎng)已鋪了橡膠墊，四周的鐵絲圍欄加高了，大門處有人把守。聽(tīng)校友說(shuō)，要跑步的話，得買票。下過(guò)雨的天氣，橡膠散發(fā)出一股嗆人的氣味，跑步的人越來(lái)越少了。

　　這讓我更懷念那段大學(xué)時(shí)光。無(wú)論冬天、夏天，還是春、秋的風(fēng)季，只要跑起來(lái)，我就能感覺(jué)到空氣的流動(dòng)，大地向后退去，我的心都在飛翔。

　　心情不好的時(shí)候，跑步是一種發(fā)泄�？粗h(yuǎn)處的霓虹燈和天空中那輪孤單的圓月，有一種情緒隨著奔跑而像泄洪一般發(fā)泄出來(lái)。停下來(lái)，心情也平靜了。擦擦汗水，腳步輕快地繼續(xù)走下去。

　　這樣，跑了幾年，一直沒(méi)有中斷。因?yàn)榕芡瓴胶螅欠N全身舒暢的感覺(jué)，讓我欲罷不能。

　　跑步的另外一個(gè)好處，自然是減肥了。畢業(yè)時(shí)，我已從剛?cè)胄r(shí)的小胖丫頭，變成了亭亭玉立的少女。同學(xué)的畢業(yè)留言上，都說(shuō)我是丑小鴨變天鵝了。

　　畢業(yè)后，漂泊于多個(gè)城市，搬家也成了家常便飯。但我健身的習(xí)慣一直沒(méi)變。

　　有場(chǎng)地的話，我還是喜歡呼吸著大自然的空氣，跑步。沒(méi)有場(chǎng)地的話，或在樓下的一片平地，或在陽(yáng)臺(tái)的方寸之間，跳繩。再做些簡(jiǎn)單的塑身運(yùn)動(dòng)：壓腿、擴(kuò)胸、仰臥起坐。

　　多年來(lái)的堅(jiān)持，讓我的身體素質(zhì)很好，已經(jīng)兩年沒(méi)生過(guò)病。

　　不久前，搬到這里。這是一片繁華的商業(yè)區(qū)，寸土寸金。只好去健身館辦了會(huì)員卡。

　　健身館里，有跑步機(jī)、動(dòng)感單車、各種肌肉練習(xí)的器械。有專職教練指導(dǎo)，開(kāi)設(shè)各種操課：瑜伽、格蕾絲、普拉提、踏板操、拉丁舞、街舞、啞鈴美體、太極、跆拳道等等。

　　一眼掃去，令人眼花繚亂，幾乎都想學(xué)。但當(dāng)你真正步入其中，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)，教練有負(fù)責(zé)的，有應(yīng)付的；效果有減肥的，有瘦身的；難度有初級(jí)的，有高級(jí)的；時(shí)間安排有跟你合拍的，有沖突的。等你最終根據(jù)自己的情況，篩選下來(lái)，已經(jīng)沒(méi)有幾節(jié)課了。

　　我的安排是：每周上四節(jié)課；平時(shí)騎單車、跑步、練器械。

　　這個(gè)城市的夏天是有名的火爐，健身房里悶熱有如蒸桑拿。騎在單車上，豆大的汗珠一顆一顆冒出來(lái)，順著臉頰滾落腮邊；逐漸像小溪般流淌；最后流成一片。整件衣服都貼到身上。

　　看著秒表上，跳動(dòng)的紅色數(shù)字，心跳的厲害，肺里鼓脹，腳越來(lái)越沉。跑步時(shí)，最先的幾分鐘過(guò)得比較快，因?yàn)閯倓偵蠙C(jī)。到中間的時(shí)候，感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很慢，每一秒，每一步，都很費(fèi)力。最后的幾分鐘，看到希望，離終點(diǎn)越來(lái)越近，人又恢復(fù)精神。

　　每天，經(jīng)過(guò)一個(gè)小時(shí)的健身，這一天才會(huì)感到充實(shí)。

　　從學(xué)生時(shí)代的操場(chǎng)練跑，到現(xiàn)在的健身房健身，好像是檔次提高了，因?yàn)槿藗兌奸_(kāi)始認(rèn)識(shí)到健身的重要性，這是進(jìn)步。但從四百米跑道走向跑步機(jī)，空間擠壓，空氣污濁，還需要搶占資源，這其實(shí)又是一種倒退。但現(xiàn)實(shí)如此，怎樣在現(xiàn)有條件下游刃有余？這需要根據(jù)自身情況定位和堅(jiān)持。

　　正如辦網(wǎng)站或當(dāng)撰稿人。當(dāng)年是在大操場(chǎng)上練兵，只要會(huì)跑步就行，空間大，人少；而現(xiàn)在是擠在健身館里，每個(gè)人都有一套健身經(jīng)驗(yàn)，還有先行者在教練，空間小，人多，各懷絕技。是否借鑒？是羨慕著急，還是走好自己的路？無(wú)論怎樣，都要堅(jiān)持下去。也許，你不曾盼望的成果正在前方等待。

該作者現(xiàn)在暫無(wú)推文