兩個(gè)月前，我覺得自己就快死了，或者就快崩潰了。那時(shí)，我怎么都不會(huì)想到我會(huì)把自己的前半生的經(jīng)歷寫下來，寫成一本書。那時(shí)連出門和洗頭發(fā)都很困難，怎么會(huì)有足夠的信心來寫書呢？現(xiàn)在想想都覺得不可思議。

得了憂郁癥不要害怕，更不要恐慌，心跳加快、胸悶或是有自殺的想法都不是你的錯(cuò)，那只是憂郁癥的表現(xiàn)方式。通過自己的親身經(jīng)歷，從一個(gè)重度憂郁癥患者，到慢慢開始對未來抱有希望，慢慢戰(zhàn)勝絕望和恐懼，我感到十分欣慰�？粗磉呍�(jīng)得過憂郁癥的朋友也逐漸走出陰霾，變得樂觀而自信后，這樣的經(jīng)歷也給了我活下去的希望，因此，希望這本書也能給你帶來希望。