我又一次為了等《將嫁》的更新刷新過(guò)了午夜——這就是所謂的“刷夜”么？自己調(diào)侃一下。
現(xiàn)在還沒更，看來(lái)是繞梁的感冒沒太好呀。我心疼了。
我來(lái)提供些感冒了的小建議吧：
先看看舌苔，如果是白的，同時(shí)身體又畏寒（流清鼻涕啦、打噴嚏啦等等），那就是相對(duì)純粹的風(fēng)寒感冒，多喝水，熱水泡腳，喝濃濃的紅糖水，都可以幫助身體驅(qū)寒；
如果舌苔是黃的，同時(shí)喉嚨很痛，有黃鼻涕，那更偏向于風(fēng)熱感冒，是體內(nèi)虛火上升了，多喝鹽開水，鹽水漱口，同樣泡腳，可以適當(dāng)吃梨、橙子、甘蔗等清火；
如果舌面是白的但邊上紅，同時(shí)喉嚨痛和畏寒，就相對(duì)復(fù)雜，是風(fēng)寒+風(fēng)熱，原理是，體內(nèi)先虛火上升啦、然后毛孔打開啦、風(fēng)邪乘虛而入啦、于是就病啦，處理方法呢，要先去火再驅(qū)寒，清開靈口服液可以用用的，吃完了過(guò)一會(huì)兒記得喝紅糖水、泡腳，還可以在脊柱兩側(cè)拔下罐子、胃經(jīng)和肺經(jīng)拔一拔也是好的。
不管哪種感冒，多喝水、充足睡眠都是必要的——這兩天不舒服就別忙著更新啦，先好好休息吧。不要忙著吃消炎藥，一般感冒都用不著吃消炎藥尤其是不需要打點(diǎn)滴，消炎藥和點(diǎn)滴都很寒，會(huì)把身體的平衡破壞得更厲害，不能從根本上解決問題，除非是要轉(zhuǎn)肺炎了，屬于在體質(zhì)虛弱的狀態(tài)下又細(xì)菌感染了才需要加上消炎藥；否則即使是鼻炎，也可以只是加上中藥霍膽丸就可以解決問題。
感冒的時(shí)候，要保持飲食的清淡，白粥啊、蔬菜粥啊什么的是最好的，適當(dāng)空空腹也沒什么不好。不要吃肉、魚、牛奶這樣高蛋白的東西，會(huì)適得其反，加重病情�？梢院赛c(diǎn)維C含量高的果汁，但最關(guān)鍵是要多喝水。
居室要每天通通風(fēng)，讓新鮮空氣把病毒帶走；通風(fēng)時(shí)候不要讓風(fēng)直吹到患者。
曬曬太陽(yáng)是好的，但是運(yùn)動(dòng)流汗和蒸桑拿什么的就不要了，損耗身體的元?dú)狻?br>好了，我也要去睡了。春季養(yǎng)生，是要早睡早起的。哎呀，為了等更，我又明知故犯了，意志力太不堅(jiān)定了。為了各自的健康，大家都早點(diǎn)休息吧。晚安了！

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