果然……只要面對(duì)魷魚(yú)肖小受就會(huì)被輕易地收服
減肥神馬的…還是要科學(xué)才好啊…吃什么東西都要有一個(gè)度……養(yǎng)生才是王道，真的能夠做好養(yǎng)生的話，其實(shí)可以很順便地就減肥了而且還對(duì)身體很好……
吃西紅柿注意事項(xiàng)
　　一、不宜生吃，尤其是脾胃虛寒及月經(jīng)期間的婦女。如果只把番茄當(dāng)成水果吃補(bǔ)充維生素C，或盛夏清暑熱，則以生吃為佳。 　　二、不宜空腹吃，空腹時(shí)胃酸分泌量增多，因番茄所含的某種化學(xué)物質(zhì)與胃酸結(jié)合易形成不溶于水的塊狀物，食之往往引起腹痛，造成胃不適、胃脹痛。 　　三、不宜吃未成熟的青色番茄，因含有毒的龍葵堿。食用未成熟的青色番茄，會(huì)感到苦澀，多吃了，嚴(yán)重的可導(dǎo)致中毒，出現(xiàn)頭暈、惡心、周身不適、嘔吐及全身疲乏等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。 　　四、不宜長(zhǎng)時(shí)高溫加熱，因番茄紅素遇光、熱和氧氣容易分解，失去保健作用。因此，烹調(diào)時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間高溫加熱。
吃黃瓜注意事項(xiàng)1. 黃瓜當(dāng)水果生吃，不宜過(guò)多。 　　2. 黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時(shí)應(yīng)同時(shí)吃些其他的蔬果。 　　3. 黃瓜尾部含有較多的苦味素，苦味素有抗癌的作用，所以不要把黃瓜尾部全部丟掉。 　　4. 有肝病、心血管病、腸胃病以及高血壓的人都不要吃腌黃瓜（和西紅柿一樣，脾胃虛寒者不宜吃黃瓜，否則容易腹痛泄瀉）
不知道大蘇有木有淘寶賬號(hào)？如果木有也可以借別人的登錄，然后在“我的淘寶”頁(yè)面找一個(gè)健康管理之類(lèi)的模塊，里面有一個(gè)體質(zhì)測(cè)試，可以測(cè)測(cè)看你是中醫(yī)上的哪種體質(zhì)，并且得出結(jié)果后還會(huì)給你許多建議，例如適合吃什么不適合吃什么，是個(gè)還不錯(cuò)的工具吧，大蘇可以去試一試。

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