老中醫(yī)說痛經(jīng)是由于血?dú)獠缓驮斐傻�。身體好，血?dú)庾愕脑拋碓陆?jīng)是沒有一點(diǎn)感覺的，如果有不適，比如痛經(jīng)，頭疼，腰酸，腿酸，嗜睡等等，都是是因?yàn)樯眢w整體有問題。大多數(shù)女性都有痛經(jīng)的問題是因?yàn)榕员旧眢w質(zhì)偏陰，血?dú)獠蛔愕暮芏�，現(xiàn)代女性壓力大，作息不規(guī)律又加重了這個(gè)問題。所以建議女同胞們每天20顆紅棗，三顆桂圓，晚上11點(diǎn)之前睡，這樣時(shí)間長了身體血?dú)庾懔俗匀痪筒粫?huì)痛經(jīng)了。
貴在堅(jiān)持啊，本人嘗試過一段時(shí)間，作息規(guī)律最要緊！我有一段時(shí)間每天10點(diǎn)半睡，6點(diǎn)起，這身體好的呀！什么都不吃都沒有問題，如果做不到就只要多吃補(bǔ)血的東西了，但是，注意，什么都比不上按規(guī)律作息！
實(shí)在痛得厲害的時(shí)候，醫(yī)生說過可以吃點(diǎn)安眠藥，睡一睡，絕對(duì)絕對(duì)不要吃止痛藥，那個(gè)吃多了會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍（我媽媽的例子）。然后經(jīng)期多喝紅糖，中醫(yī)說，紅糖有助于女子排惡露（就是月經(jīng)啦），還說什么女子不可白日無紅糖。。。紅糖和生姜熬也不錯(cuò)，都是生血生熱的
還有暖寶寶，這東西也好的很，超市里就有。臨睡前拿熱水，記住要燙腳的熱水泡一泡腳，一個(gè)小時(shí)左右效果也很好
還有最后一點(diǎn)，本人不知道原理，相信很多人都不能接受，包括我自己。我曾經(jīng)聽一個(gè)很老很老的中醫(yī)老太太說過，經(jīng)期一點(diǎn)誰都不要碰，不能洗澡，洗屁屁，洗頭發(fā)，等等。。。。老太太就是這樣的，她80多了，臉白白嫩嫩，紅潤的很，皮膚那個(gè)光滑啊，一點(diǎn)老人斑都沒有。。。她說呢月經(jīng)是女子養(yǎng)生的最好時(shí)期。。。。。但是我自己是在做不到7天不洗頭發(fā)

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