本書全本全為個人摘選收藏。
并非個人所寫，不做商業(yè)用途。

謹(jǐn)以此文集，與朋友們共享，立心勵志，以此共勉！
文案：

如果我們的身體背著一個沉重的包袱，我們就會感到身體行動

起來很不方便，而且不久就會氣喘吁吁、筋疲力盡；此時(shí)，如果我們能

夠放下身上的包袱，身體頓時(shí)就會感到輕松自在。同樣，如果我們的心

靈也“背著沉重的包袱”——也即對外境的某個事物特別地執(zhí)著，那么

我們的心靈就會感到疲倦、壓抑和痛苦；此時(shí)，如果我們能夠放下心靈

包袱——也即放棄對外境的執(zhí)著，我們的心靈當(dāng)下就會有如釋負(fù)重的感

覺。所以，佛門中常說“放下、自在！”




當(dāng)我們的身體因?yàn)槌林氐陌ざ＞牒屯纯鄷r(shí)，絕大多數(shù)人很容易

會察覺到身體的痛苦是因?yàn)樯砩系陌に�，因此自然就會想到�?br>
放下身上的包袱。但是，當(dāng)人們的心靈感到疲倦和痛苦時(shí)，很少有

人會想到讓自己的心靈放下對外境事物的執(zhí)著，不僅如此，人們還

會愚昧地將心靈的痛苦歸咎于外境事物的不如意。所以，在心靈遭

遇痛苦時(shí)，我們要時(shí)刻提醒自己：我們所遭遇的一切痛苦完全來源

于內(nèi)心對外境的執(zhí)著，放下執(zhí)著，內(nèi)心就會立即得到清涼